Opis
Uporaba hladno stiskanega orehovega olja za zdravje
Orehovo olje ima veliko lecitina in fitosterolov.
- Lecitin pomaga preprečevati nastajanje krvnih strdkov in s tem posredno varuje pred kapjo .
- V črevesju spodbuja peristaltiko in tako omogoča lažje in boljše vsrkavanje hranilnih snovi, hkrati pa deluje blago odvajalno.
- Onemogoča in uničuje črevesne parazite .
- Žvrkljanje orehovega olja naj bi imelo blagodejen vpliv na celotno telo, pomagalo hujšati in izboljševalo vid.
- Hladno stisnjeno orehovo olje je poznano tudi za utrjevanje las in lasišča ter za čiščenje nečiste kože.
Iz približno 3 kilogramov orehovih jedrc pridobimo 1 liter orehovega olja. Najboljše olje za zdravje je hladno stiskano. V olje gredo maščobne kisline, v maščobah topni vitamini A E, steroli in v oljih topni antioksidanti. Hladno stiskano orehovo olje je zlato rumene barve z blago aromo po orehih. Tako se loči tudi od olja, ki je bilo pri stiskanju segrevano – iz segrevanih orehov pridobljeno olje je namreč temnejše barve in z vonjem po praženih orehih.
- Vsebnost omega -3 maščobnih kislin, ki jih vsebuje orehovo olje pozitivno vplivajo na zdravljenje kroničnega bronhitisa in pljučnega edema pri kadilcih in bivših kadilcih
- Pomaga pri ohranjanju gibčnosti sklepov, revmatičnemu vnetju sklepov in za zmanjšanje bolečin, izzvanih z vnetij sklepov
- Olje iz orehovih jedrc ima tudi veliko vitamina E, ki je naravni antioksidant in ščiti žile pred staranjem ter pred kuperozo kože (pokanje žil)
- Orehovo ne vsebuje holesterola, ki povečuje nevarnost za pojav ateroskleroze in njenih zapletov, kot so možganska kap, naravno orehovo olje pa ščiti pred boleznimi srca in ožilja, predvsem pred možgansko in srčno kapjo
- Ščiti žile pred predčasno poapnitvijo in staranjem
- Olje naj bi ščitilo živčne in možganske celice ter arterije pred oblogami, delovalo naj bi tudi rahlo odvajalno, z njim so včasih zdravili ledvične kamne, otročnice pa so ga jedle za boljše mleko, izboljševal pa naj bi tudi krvno sliko
- Študije so pokazale, da redno uživanje orehovega olja zniža stopnjo umrljivosti zaradi ishemičnih bolezni srca in miokardialnega infarkta ter znižuje raven holesterola v krvi
- Olje blaži srbečico, prhljaj, kožo vlaži, blaži opekline, blagodejno vpliva na želodčno kislino, blaži bolečine ust ter zlate žile
- Zdravi luskaste ekceme, akne, lišaje, in druge kožne bolezni